バッティングにおいて腹筋は重要な役割を担います。下半身のエネルギーをロスなくして、上半身に伝えるには腹筋は必要不可欠な筋肉の一つです。 腹筋を強化すると全体の筋肉のバランスが良くなり怪我のしにくい体になります。また、腰痛の予防にも役立ちます。 大好きな野球はできるだけ長く続けたいですよね。そういった意味でも腹筋の強化は大事なトレーニングの一つだと思います。 皆様のトレーニングにこのページが役立てば幸いです。どうぞごゆっくりご覧ください。

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